郡上は豊かな自然に囲まれています。日本三大清流の一つである長良川や青々とした山――ただ訪れるだけでなく、“遊びながら過ごす”ことで魅力が深まる場所です。自然の中で体を動かし、仲間と笑い合い、最後はゆっくりと疲れを癒す。そんな1日がここにはあります。アクティブに過ごしたい人も、のんびり楽しみたい人も。お好みのペースで、郡上の自然を満喫できるアクティビティをご紹介します。

ラフティングでダイナミックに川下り

仲間と息を合わせて激流を下るラフティングは、郡上ならではのダイナミックな体験。水しぶきを浴びながら進むスピード感とスリルは、一気に距離を縮めてくれます。ガイドがしっかりサポートしてくれるので、初めてでも安心。声を掛け合いながらゴールを目指す時間は、きっと忘れられない思い出になります。友人グループや家族で訪れる方に、ぜひ体験してほしいアクティビティです。

〇長良川ラフティング アースシップ
岐阜県郡上市美並町白山1013
営業時間：8:00〜18:00
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サップでゆったり水上さんぽ

穏やかな川の上に立ち、ゆっくりと進んでいくサップ。水の流れに身を任せていくうちに、自然と体も気持ちもほぐれていきます。ボートを使って遊んでみたり、ガイドに写真を撮ってもらったり。のんびりと自由な楽しみ方ができるアクティビティです。初心者でも気軽に挑戦できるので、アクティビティのスタートにもおすすめです。

〇長良川ラフティング アースシップ
岐阜県郡上市美並町白山1013
営業時間：8:00〜18:00
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手ぶらでらくらくバーベキュー

たっぷり遊んだあとは、自然の中でバーベキュー。火を囲みながら過ごす時間は、会話もはずみ、賑やかになります。食材の香ばしい香りや、外で食べる開放感も相まって、普段の食事とはひと味違う楽しさに。仲間や家族とゆっくり話しながら過ごす時間も、旅の大切なひとコマになります。

〇Outdoor Village 373
岐阜県郡上市美並町白山998-2
営業時間：8:00〜17:00（冬季期間木曜定休）
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200年以上の歴史ある森でサイクリング

E-Bikeで、ゆるやかに森林遺産を巡る。「食べる森プロジェクト」のサイクリングツアーでは、風を感じながら郡上の山をのびのびと走ることができます。ロマン溢れる伝説や、円空の所縁あるスポットを巡る２つのコースがあります。岐阜県森林サービス産業プランナ一であるガイド担当が、歴史や地形の解説、「お尻休憩」を挟みながら森を案内してくれます。

〇食べる森プロジェクト
運営：有限会社古川林業　岐阜県郡上市美並町高砂911-1番地
ガイド担当：StabiRides bicycles （スタビライズ）　岐阜県郡上市美並町高砂1213
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円空の湯でひと休み

思いきり遊んだあとは、「円空の湯」で体をゆっくりとほぐす時間を。外で過ごしたあとの温泉は格別。ヒノキをふんだんに使った湯船に浸かれば、1日の疲れがじんわりとほどけていきます。
館内にある食房「om 」では、腸活と美容に嬉しい韓国滋養ごはんが味わえます。外からだけでなく、内側からも整っていく感覚を味わえます。

〇子宝温泉「円空の湯」
岐阜県郡上市美並町大原 2709
営業時間：
・温泉　12:00~21:00（最終入館 20:30）
・お食事 11:00~21:00（フードL.O 20:00／ドリンクL.O 20:30）
月・火曜定休、年始年末休業
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最後はお宿でリラックス

1日たっぷり遊んだあとは、「郡上一棟貸しのお宿水と翠」でひと休み。貸切なので、気兼ねせず泊まることができます。コンシェルジュが周辺の食事処をおすすめします。お気軽にご相談ください♪

〇郡上一棟貸しのお宿 水と翠
岐阜県郡上市八幡町島谷1088番
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